Citation gym holistique
24 avr 2011 Leave a Comment
in Gymnastique Holistique Tags: Concentration, Corps, Détente, Dr. Ehrenfried, GH, Gymnastique Holistique, Lily Ehrenfried, Philosophie
« Le corps est notre instrument personnel à la manière d’un instrument de musique dont on veut apprendre à jouer. Il faut l’explorer et le maîtriser. La façon d’y arriver est faite de concentration et de détente. C’est ainsi que chacun peut arriver à comprendre les particularités de sa constitution et savoir ainsi, dans une large mesure, se soigner lui-même.»
Lily Ehrenfried
Les bienfaits de la gymnastique holistique
La Gymnastique Holistique utilise des mouvements simples et adaptés aux besoins spécifiques de chaque client à l’aide d’accessoires tels que balles, baguettes, coussins…
Ses principaux effets thérapeutiques sont :
- Diminuer les douleurs chroniques
- Améliorer les diverses fonctions du corps
- Favoriser une meilleure perception de son corps
- Améliorer sa posture
- Améliorer sa concentration
- Améliorer son niveau d’énergie
- Améliorer l’équilibre
- Améliorer la qualité de sa respiration
- Diminuer le stress
Gymnastique holistique : Le tir bouchon