Gymnastique douce Indalo
14 déc 2011 Leave a Comment
in Divers
Gymnastique douce Indalo offre, à l’aide de la méthode Gymnastique Holistique, des cours d’éducation corporelle dans l’est de Montréal et plus particulièrement dans le quartier Rosemont-La Petite-Patrie. Cette approche se situe dans le champ d’expertise novateur de l’éducation somatique en pleine expansion au niveau international. Initialement développée en Europe, ce type d’éducation par le mouvement est encore peu connu ici mais suscite l’intérêt de plusieurs chercheurs universitaires.
L’objectif de ces ateliers est d’améliorer l’équilibre, la souplesse, la force et la mobilité des participants tout en les éveillant à la conscience de leur corps à l’aide de mouvements lents et doux accessibles à tous.
Les bienfaits résultants de la pratique de cette méthode sont, entre autres :
- La réduction des maux de dos et autres douleurs chroniques.
- La réduction des chutes par l’amélioration de l’équilibre et de la force des muscles des jambes.
- Briser l’isolement.
- Favoriser le mieux-être des personnes vieillissantes afin de conserver leurs acquis et leur autonomie le plus longtemps possible.
Ce projet mise sur l’aspect préventif de la santé pour entrevoir le processus de vieillissement plus sereinement, avec confiance.
Nouveau! Semaine de l’éducation somatique au Québec
23 sept 2011 Leave a Comment
in Divers
Pour la première fois au Québec, la semaine de l’éducation somatique voit le jour. Elle aura lieu du 25 septembre au 1er octobre 2011.
Il y aura dès ce dimanche une porte ouverte à la Casa d’Italia (métro Jean-Talon) où vous pourrez expérimenter 5 différentes approches d’éducation somatique. J’y offrirai des séances de Gymnastique Holistique entre 13h et 16h.
Puis, les 26-27-28-29 septembre 2011 auront lieu des portes ouvertes directement chez les praticiens. Je vous invite à consulter mon horaire et à réserver hâtivement afin de vous assurer une place pour le cours qui vous convient.
Au plaisir de vous y voir!
Josiane
Citation
24 avr 2011 Leave a Comment
in Gymnastique Holistique, Philosophie Tags: Concentration, Corps, Détente, Dr. Ehrenfried, GH, Gymnastique Holistique, Lily Ehrenfried, Philosophie
« Le corps est notre instrument personnel à la manière d’un instrument de musique dont on veut apprendre à jouer. Il faut l’explorer et le maîtriser. La façon d’y arriver est faite de concentration et de détente. C’est ainsi que chacun peut arriver à comprendre les particularités de sa constitution et savoir ainsi, dans une large mesure, se soigner lui-même.»
Lily Ehrenfried